FELICIDAD INTELIGENTE

La Escuela de Padres de hoy ha resultado bastante interesante, seguramente si nos esforzamos un poco en seguir las recomendaciones de nuestro ponente, Antonio Muñoz, lograremos ser más felices, sin duda.

Un buen consejo nada más comenzar la charla:

Reflexionemos sobre esto

Cuando estamos felices nuestro organismo es capaz de producir hormonas beneficiosas para la salud: dopamina, serotonina y endorfina, mientras que si estamos tristes o decaidos produce cortisol, responsable de algunas enfermedades y el envejecimiento de la piel entre otros

Es muy interesante saber valorar las situaciones que vivimos diariamente para adaptarnos a ellas en la medida que nos puedan producir felicidad, no sintiéndolas como amenazas si no como oportunidades

ANTONIO MUÑOZ BOLUDA

Debemos aprender a conocernos bien a nosotros mismos para poder potenciar y desarrollar en todo lo posible nuestras habilidades y aptitudes

Tener en cuenta SIEMPRE que: la apatía, la pereza, el rencor, la envidia, el sentimiento de culpa...NUNCA nos dejarán ser felices. Lo seremos cuando entendamos que estar tristes es sólo una pérdida de tiempo y que cáda día nos regala nuevas metas, nuevos objetivos, nuevos sueños...Para ello debemos alejarnos de lo que no sirve, de lo que no nos permita crecer, de las personas tóxicas...Recordar que el éxito no es vencer siempre, es no desanimarse nunca.

La FELICIDAD INTELIGENTE se alcanza cuando:

Lo que uno piensa -----------------------   {

Lo que uno dice ---------------------------  { está en ARMONÍA

Lo que uno hace --------------------------  {

Otro consejo para terminar

¡Gracias por vuestra asistencia...Nos vemos en la siguiente "Escuela de Padres"!